Als je begint met fietsen, lijkt het soms alsof iedereen al precies weet wat ‘hoort’. De juiste fiets, de perfecte outfit, de beste snacks voor onderweg. Maar wat niemand je vertelt: al die dingen zijn geen regels. Ze zijn gewoontes. Rituelen, eigenlijk. Dingen die je onderweg verzamelt omdat ze je rit nét wat fijner maken.
En dat ritueel, dat ontstaat vanzelf. Bij mij gaat het ongeveer zo:
Het begint bij de sokken Echt, sokken zijn underrated. Maar op de fiets wil je sokken die lekker zitten, die goed boven je schoenen uitsteken en niet afzakken. Dat is geen mode-dingetje, dat is gewoon praktisch. Het scheelt schuren en irritatie, en dat wil je!
Daarna: schoenen aan. Vastklikken (ja, die pedalen zijn even wennen). Helm op en een goede zonnebril op je neus. Even je zakken vullen: een reep, een banaan, wat kleingeld, je telefoon. En je bidons natuurlijk - eentje met water, eentje met een sportdrankje als het warm is.
Dit is geen ‘moeten’. Dit is gewoon: zorgen dat je onderweg niet verrast wordt. Dat je kunt genieten, omdat je weet dat je spullen op orde zijn. Wat je aantrekt, doet ertoe Je hoeft echt niet meteen een fancy wielertenue te hebben. Maar wat je draagt, maakt wél verschil. Het bepaalt hoe je je voelt op de fiets. Een goed zittend shirt, een broek die niet snijdt, dat helpt je te ontspannen tijdens het fietsen.
Soms trek ik een ingetogen zwarte outfit aan, soms heb ik zin in kleur. En eerlijk? Dat laatste maakt me vaak net wat vrolijker. Het laat je zien, het geeft je een gevoel van: hier ben ik, dit is mijn rit. Muziek of stilte Sommigen zweren bij de stilte onderweg: het geluid van je banden op het asfalt, vogels in de bomen. Maar soms is een ritje met een playlist of een leuke podcast precies wat je nodig hebt (natuurlijk staat veiligheid altijd voorop). In de ochtend kies ik vaker voor mellow beats of een podcast om rustig op te starten, maar tijdens een langere tocht switch ik meer naar iets met pit – techno, hiphop, Franse chansons, alles mag! Na de rit De schoenen uit (halleluja), helm af en even op adem komen. Vaak hang ik nog een beetje rond in mijn outfit en heb ik nog best trek in een boterham, een banaan of wat yoghurt met muesli. Ik gooi even mijn benen omhoog en geniet van de ontspanning.
Routine klinkt saai, maar dat is het niet. Het geeft je iets om op terug te vallen. Het maakt van fietsen meer dan alleen sporten. Het wordt een moment voor jezelf. Een manier om je hoofd leeg te maken, om even te voelen: dit heb ik gedaan.
Er is natuurlijk niet echt een goed of fout. Er zijn geen regels. Of je nou 10 kilometer fietst of 100, dat maakt je geen betere of slechtere fietser. Het gaat erom dat je gaat. Dat je ontdekt wat voor jou werkt – van sokken tot muziek en alles daar tussenin.
Dus: leg je spullen klaar, trek iets aan waar je je fijn in voelt, zet je favoriete nummer op, en ga.
Want dat is waar het begint.
TENUE des Femmes. Liefde voor fietsen. Oog voor vrouwen.